Je prends de la niacine (vitamine B3) pour traiter mon cholestérol. Dois-je m’inquiéter d’une éventuelle surdose de niacine ? Un surdosage en niacine est peu probable si vous prenez de la niacine uniquement dans la quantité prescrite par votre médecin. Bien qu’il ne soit pas possible de faire une surdose de niacine simplement en mangeant […]
Surdosage de niacine : quels sont les symptômes? Lire la suite »
Il y a peu de preuves scientifiques que la cannelle puisse réduire votre cholestérol, donc la cannelle n’est pas recommandée pour traiter un taux de cholestérol élevé. Bien que certains effets hypocholestérolémiants aient été observés dans les études sur les animaux, il y a peu de preuves que cela s’applique aux humains. La plupart des
La cannelle réduit-elle le cholestérol ? Lire la suite »
Votre taux de cholestérol total peut-il être trop bas ? Un taux de cholestérol sanguin élevé augmente votre risque de maladie coronarienne. Un taux de cholestérol inférieur est généralement meilleur, mais dans de rares cas, un très faible taux de lipoprotéines de basse densité (LDL ou «mauvais») cholestérol ou un taux de cholestérol total très
Taux de cholestérol: peut-il être trop bas ? Lire la suite »
La niacine est la vitamine B3, elle est importante car elle peut augmenter votre HDL, le bon cholestérol. Découvrez si vous devriez parler à votre médecin de la prise de niacine seule ou de médicaments contre le cholestérol. La niacine, vitamine B3, a longtemps été utilisée pour augmenter le cholestérol des lipoprotéines de haute densité
La Niacine (Vitamine B3) pour booster votre HDL, le bon cholestérol Lire la suite »
Les graines de carambole ou ajwain ou Ajowan sont une épice disponible dans tous les foyers indiens. Bien qu’il soit piquant et amer, il offre une saveur unique, lorsqu’il est ajouté à divers plats. Cependant, les avantages d’ajwain s’étendent au-delà de son arôme et de son goût. De plus, elle a également gagné en popularité
Ajowan ou Ajwain : bienfaits pour la perte de poids Lire la suite »
Certains aliments, tels que les bananes, le saumon, les noix et les œufs, sont riches en tryptophane ou 5-htp, un acide aminé essentiel à l’organisme, qui a pour fonction de produire de la sérotonine dans le cerveau, également connue sous le nom d’hormone du bonheur, qui contribue à la sensation de bien-être. En savoir plus
Les aliments qui augmentent la sérotonine (et assurent une bonne humeur) Lire la suite »
La sérotonine est un neurotransmetteur qui agit sur le cerveau, établissant la communication entre les cellules nerveuses, et peut également être trouvée dans le système digestif et dans les plaquettes sanguines. Cette molécule est produite à partir d’un acide aminé appelé tryptophane ou 5-htp, obtenu par l’alimentation. La sérotonine agit en régulant l’humeur, le sommeil,
Sérotonine: qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert et signes qu’elle est faible Lire la suite »
Manger les bons aliments permet de contrôler plus facilement le gras du cuir chevelu, de lutter contre les pellicules de manière naturelle et efficace. Les aliments les plus recommandés sont anti-inflammatoires et riches en oméga 3 comme le thon et les sardines. Ce type d’aliment est très utile car il aide à réduire les symptômes
Comment la nourriture aide-t-elle au traitement des pellicules? Lire la suite »
Quel que soit votre âge, il est toujours souhaitable de manger des aliments qui peuvent stimuler les fonctions cérébrales. Cela devient un problème encore plus important pour les aînés qui recherchent tous les avantages qu’ils peuvent trouver dans la lutte contre le déclin cognitif. Les baies d’açai peuvent fournir exactement ce qu’elles recherchent. Le «superfruit»
Les baies d’açai peuvent-elles stimuler votre fonction cérébrale? Lire la suite »
L’un des avantages importants de la science moderne de la nutrition est que nous connaissons maintenant les avantages des aliments qui n’étaient auparavant pas annoncés pour leur soutien à une bonne santé cognitive. Un aliment qui obtient enfin les distinctions qu’il mérite est la simple noix d’arbre. De petite taille mais puissants pour stimuler la
Manger plus de noix peut-il ralentir le déclin cognitif? Lire la suite »
