Magnésium bisglycinate en poudre

Magnésium bisglycinate en poudre – Optimisé pour les sportifs

Description :

Découvrez notre magnésium bisglycinate en poudre, spécialement conçu pour les sportifs et les personnes ayant une connaissance approfondie de leur corps. Cette forme de magnésium hautement biodisponible est idéale pour soutenir vos performances, votre récupération et votre endurance.

Pourquoi choisir notre Magnésium bisglycinate en boudre ?

• Haute absorption et biodisponibilité : Le magnésium bisglycinate est lié à la glycine, un acide aminé, ce qui améliore son absorption et sa biodisponibilité, garantissant que votre corps reçoit le magnésium dont il a besoin.
• Soutien à la performance sportive : Le magnésium joue un rôle crucial dans la production d’énergie et la contraction musculaire, aidant à améliorer vos performances pendant l’entraînement.
• Récupération optimisée : En contribuant à la relaxation musculaire et à la réduction des crampes, le magnésium bisglycinate favorise une récupération plus rapide après des efforts intenses.
• Endurance accrue : En soutenant le métabolisme énergétique et en réduisant la fatigue, notre supplément aide à maintenir des niveaux d’endurance élevés pendant les séances d’entraînement prolongées.
• Douceur gastro-intestinale : Contrairement à d’autres formes de magnésium, le bisglycinate est doux pour l’estomac, minimisant les risques de troubles digestifs et permettant une utilisation quotidienne sans inconfort.

Avantages pour les Sportifs :

• Réduction de la fatigue : Aide à combattre la fatigue musculaire et mentale, vous permettant de rester concentré et performant.
• Soutien musculaire : Contribue au bon fonctionnement des muscles, réduisant les risques de crampes et de blessures.
• Équilibre electrolytique : Maintient un équilibre électrolytique optimal, essentiel pour les sportifs qui transpirent beaucoup.
• Santé osseuse : Favorise la santé osseuse, cruciale pour prévenir les blessures et soutenir les activités physiques intenses.

Utilisation :

Mélangez une cuillère de poudre dans de l’eau, ou du jus de pomme, en effet notre magnésium bisglycinate est pur et a un goût naturel de « poisson ». Le jus de pomme est la boisson qui annule pratiquement le goût désagréable du magnésium.

Ingrédients :

Bisglycinate de magnésium en poudre, Sans OGM, sans gluten et sans additifs artificiels.

Conseils :

Conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Complément d’information : Récupération et endurance avec le Magnésium bisglycinate

Le magnésium joue un rôle crucial dans de nombreux processus physiologiques qui affectent directement la récupération et l’endurance chez les sportifs. Voici un aperçu plus scientifique de ces mécanismes :

1. Récupération musculaire :

   • Relaxation musculaire : Le magnésium est essentiel pour la relaxation musculaire après une contraction. Il agit comme un antagoniste du calcium, aidant les muscles à se détendre après un effort intense. Un bon équilibre en magnésium peut donc réduire les crampes et les spasmes musculaires.
   • Réparation tissulaire : Le magnésium est impliqué dans la synthèse des protéines, un processus crucial pour la réparation et la régénération des tissus musculaires endommagés pendant l’exercice.

2. Réduction de l’inflammation :

   • Modulation de la réponse inflammatoire : Le magnésium aide à réguler la réponse inflammatoire post-exercice en modulant la production de cytokines pro-inflammatoires. Une inflammation réduite permet une récupération plus rapide et moins douloureuse.

3. Métabolisme énergétique :

   • Production d’ATP : Le magnésium est un cofacteur essentiel dans la production d’adénosine triphosphate (ATP), la principale source d’énergie cellulaire. Un apport adéquat en magnésium assure une production optimale d’ATP, soutenant ainsi l’endurance pendant les efforts prolongés.
   • Métabolisme des glucides et des lipides : Le magnésium est impliqué dans le métabolisme des glucides et des lipides, aidant à convertir les nutriments en énergie utilisable pendant l’exercice.

4. Équilibre Électrolytique :

   • Hydratation et fonction cellulaire : Le magnésium contribue à l’équilibre électrolytique, essentiel pour maintenir une bonne hydratation et une fonction cellulaire optimale. Un bon équilibre électrolytique est crucial pour la performance et la récupération, surtout pendant les activités physiques intenses.

5. Réduction du stress oxydatif :

   • Protection Cellulaire : Le magnésium a des propriétés antioxydantes qui aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif induit par l’exercice. Cela contribue à réduire les dommages cellulaires et à améliorer la récupération.

6. Fonction neuromusculaire :

   • Transmission nerveuse : Le magnésium est impliqué dans la transmission des impulsions nerveuses, assurant une communication efficace entre les neurones et les muscles. Une bonne fonction neuromusculaire est essentielle pour la coordination et l’endurance pendant l’exercice.

Conclusion

Le magnésium bisglycinate, grâce à sa haute biodisponibilité, est une forme idéale de magnésium pour les sportifs cherchant à optimiser leur récupération et leur endurance. En soutenant la relaxation musculaire, la réparation tissulaire, le métabolisme énergétique, et en réduisant l’inflammation et le stress oxydatif, le magnésium joue un rôle clé dans l’amélioration des performances sportives.