Guarana en poudre

Description du produit : Guarana en poudre

Découvrez le Guarana en poudre 100% pur, un supplément naturel idéal pour booster votre énergie quotidienne. Originaire d’Amazonie, le guarana est reconnu pour ses propriétés stimulantes et revitalisantes.

Bienfaits énergétiques

Le guarana est riche en caféine, ce qui en fait un allié de choix pour améliorer la vigilance et la concentration. Contrairement au café, la caféine du guarana est libérée plus lentement dans l’organisme, offrant ainsi une énergie durable tout au long de la journée sans les effets secondaires indésirables.

Composition naturelle

Notre Guarana Pur en Poudre est 100% naturel et ne contient aucun additif artificiel. Il est composé principalement de :

• Caféine : Stimule le système nerveux central pour une meilleure concentration.
• Théobromine et théophylline : Composés similaires à la caféine, contribuant à l’effet énergisant.
• Antioxydants : Aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.

Utilisation recommandée

Ajoutez une cuillère doseuse de 1g de Guarana Pur en Poudre à vos smoothies, jus ou yaourts pour un coup de fouet naturel. Idéal avant une séance de sport ou en période de fatigue.

Complément d’information : Apports pour les Sportifs

Le guarana est particulièrement apprécié dans le milieu sportif pour ses propriétés énergisantes et stimulantes. Voici quelques points clés :

• Amélioration des performances : La caféine présente dans le guarana peut augmenter l’endurance et réduire la fatigue musculaire. Des études ont montré que la consommation de guarana avant l’exercice peut améliorer les performances physiques en augmentant la capacité aérobie et en retardant l’apparition de la fatigue.

• Métabolisme des graisses : Le guarana peut stimuler le métabolisme des graisses, ce qui est bénéfique pour les sportifs cherchant à perdre du poids ou à maintenir une composition corporelle optimale. La caféine aide à libérer les acides gras dans le sang, qui peuvent ensuite être utilisés comme source d’énergie.

• Récupération musculaire : Les antioxydants présents dans le guarana peuvent aider à réduire le stress oxydatif induit par l’exercice, favorisant ainsi une meilleure récupération musculaire.

Fonctions Cognitives

Le guarana est également reconnu pour ses effets positifs sur les fonctions cognitives :

• Amélioration de la vigilance et de la concentration : La caféine du guarana agit sur le système nerveux central en bloquant les récepteurs d’adénosine, ce qui augmente la libération de neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline. Cela conduit à une amélioration de la vigilance, de la concentration et de la mémoire à court terme.

• Réduction de la fatigue mentale : En raison de sa libération lente de caféine, le guarana peut aider à maintenir un niveau d’énergie mental stable tout au long de la journée, réduisant ainsi la fatigue mentale.

Vieillissement

Le guarana contient des composés qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur le processus de vieillissement :

• Antioxydants : Les antioxydants présents dans le guarana, tels que les tanins et les saponines, peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs, un facteur clé du vieillissement cellulaire.

• Neuroprotection : Certaines études suggèrent que les composés du guarana pourraient avoir des effets neuroprotecteurs, aidant à prévenir les maladies neurodégénératives liées à l’âge, comme la maladie d’Alzheimer.

• Stimulation du système immunitaire : Le guarana peut également stimuler le système immunitaire, ce qui est crucial pour maintenir une bonne santé générale à mesure que l’on vieillit.

Voici deux études scientifiques universitaires pertinentes sur les bienfaits du guarana pour les sportifs, les fonctions cognitives, et le vieillissement :

1. Étude sur les effets du guarana sur les performances cognitives et physiques :

   • Une étude publiée dans le « Journal of Psychopharmacology » a démontré que le guarana améliore la mémoire, l’humeur et la vigilance. Ces effets sont attribués à la teneur en caféine du guarana, qui stimule le système nerveux central et favorise la libération de neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline. Ces résultats suggèrent que le guarana peut être bénéfique pour les sportifs en augmentant l’endurance et en réduisant la perception de la fatigue 1.

2. Impact de l’activité physique sur le vieillissement cognitif :

   • Une revue de la littérature publiée sur Cairn.info explore les effets positifs de l’exercice physique sur la plasticité cérébrale et la cognition chez les personnes âgées. L’étude montre que l’activité physique régulière peut compenser les changements structurels et fonctionnels liés au vieillissement cérébral, améliorant ainsi les performances cognitives. Ces résultats soulignent l’importance de l’exercice pour maintenir une bonne santé cognitive à mesure que l’on vieillit 2.

Ces études mettent en lumière les bienfaits potentiels du guarana et de l’activité physique pour améliorer les fonctions cognitives et retarder les effets du vieillissement.