Guide des plantes médicinales

CLA ou acide linoléique conjugué fait partie de ces bonnes graisses dont notre corps a besoin pour rester en bonne santé. On l’utilise surtout de nos jours pour réduire le rapport en masse graisseuse et la masse musculaire. De nombreux sportifs de haut niveau en consomment durant leur période de sèche et malheureusement, il nécessite […]

Le psyllium fait partie de ces compléments alimentaires qui garnissent les rayons bio des commerces actuellement. Remède naturel contre la constipation, ces petites graines recèlent d’autres vertus santé que de nombreuses civilisations ont tenté de percer à jour depuis des millénaires, de la Chine à l’Inde en passant par l’Occident. Dans cet article, nous allons

Nous connaissons tous l’aloe vera comme une plante aux vertus cosmétiques indéniables. Connue et utilisée depuis des milliers d’années par l’Homme, peu de gens savent d’où elle vient et l’histoire qu’elle embarque. Ses bienfaits ne se limitent pas à l’embellissement de la peau comme on pourrait le croire et c’est d’ailleurs ce que l’on véhicule

Originaire d’Asie, le kudzu fut largement utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. On lui confère de multiples vertus thérapeutiques, notamment ses actions efficaces pour le sevrage et sa capacité à prévenir les maladies cardiovasculaires. Au fil des siècles et grâce à l’évolution de la science, on lui a découvert d’autres applications. Retrouvez dans cet article

Il y a dix ans, il y avait 285 millions de personnes touchées par le diabète de type 2. On estime qu’en 2030, il faudra rajouter à ce chiffre 153 millions de cas supplémentaires. Aujourd’hui, on estime qu’il y a un million d’individus qui ne savent pas qu’ils sont malades. La cause de ce fléau mondial est

La méditation de pleine conscience est une pratique thérapeutique qui soulage les douleurs, grâce à son effet au cerveau. Elle fait de plus en plus d’adeptes et promet beaucoup d’avantages… Pourquoi choisir la méditation de pleine conscience ? Le principe La méditation de pleine conscience est une pratique qui se résume par le fait de se

On estime que 17 % des couples sont infertiles. Dans deux cas sur dix, c’est l’homme à lui seul qui est en cause. Les statistiques sont alarmantes, puisque les études montrent que le nombre de conjoints incapable de procréer est en forte augmentation. Le nombre de spermatozoïdes produit est quant à lui en baisse constante chez

Nous sommes entourés de plantes sauvages aux multiples vertus. Mais à moins d’être un adepte du régime paléo ou être un botaniste avéré, nous ne les connaissons pas toutes et encore moins les potentiels bienfaits qu’elles apportent. Nous allons donc nous pencher sur quelques-unes d’entre elles, sept pour être exact, afin de vous constituer une

La lacto-fermentation est une méthode de conservation que l’Homme utilise depuis la nuit des temps. Un peu oublié à cause des avancées technologiques comme le congélateur, elle revient aujourd’hui en force comme étant un procédé naturel aux multiples vertus. En effet, c’est un des moyens de rallonger la durée des aliments tout en améliorant leur