Le zinc fait partie des oligo-éléments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Que ce soit pour des problèmes d’acné ou pour des cheveux ternes, cette substance est responsable d’une partie de notre bien-être de et de notre santé. Saviez-vous que près de 10 % des Français souffrent d’une carence en zinc ? Quel est ce minéral […]

L’african mango (irvingia gabonensis) est un fruit très connu pour ses capacités à favoriser la perte de poids. Appelée aussi mangue sauvage ou mangue de brousse, elle prodigue également de nombreux bienfaits sur la santé. On a même expressément créé des compléments alimentaires pour pouvoir en profiter pleinement. Qu’est-ce qu’une african mango ? D’où vient-elle ? Peut-on faire

Ne vous laissez pas intimidé par son nom assez compliqué à prononcer, l’ashwagandha pourrait être est une plante qui changera votre vie. Longtemps utilisé dans la médecine ayurvédique, cette plante recèle d’innombrables bienfaits. En effet, elle possède à peu près les mêmes propriétés que le ginseng, mais pas seulement ! Nous allons découvrir ses origines, son

Fruit d’un grand arbuste de la Patagonie, les baies de maqui se font connaître aujourd’hui pour leurs nombreuses propriétés médicinales. On serait tenté de croire que d’aussi petits fruits n’apporteraient aucun bienfait à l’organisme et pourtant, leurs vertus sont bien réelles. Quelles sont-elles ? Pourquoi apprécie-t-on les baies de maqui ? Peuvent-elles causer des effets secondaires ? Voici

Les myrtilles sont des fruits dont on soupçonne rarement les bienfaits. Elles se font tellement discrètes dans notre alimentation, comme si c’était normal d’en consommer au quotidien, que l’on ne se pose presque jamais de questions sur les raisons pour lesquelles on en mangerait outre son goût sucré très attachant. Et pourtant, si l’on se

L’acérola ou cerise des Antilles fait partie de ces fruits aux vertus insoupçonnées. Peu connu et pourtant si intéressant, il ne demande qu’à être découvert. Si vous n’en avez jamais goûté ou entendu parler, il est peut-être temps de partir à sa rencontre. Nous vous proposons aujourd’hui de découvrir un fruit d’un autre continent, rempli

Au-delà de son goût acidulé et légèrement sucré que l’on affectionne particulièrement, saviez-vous que la canneberge ou cranberry est aussi un fruit possédant de nombreuses vertus thérapeutiques ? On l’utilise dans la médecine depuis plusieurs siècles et on ne cesse de lui trouver de nouveaux bienfaits jusqu’à maintenant. Lesquels ? C’est ce dont nous parlerons tout au

Le gingembre fait sans nul doute partie des épices les plus utilisées au monde. Mais saviez-vous qu’il doit surtout sa célébrité grâce à ses vertus aphrodisiaques ? Il est souvent sous-estimé, car peu de gens connaissent tous les bienfaits qu’il peut fournir. Zoom sur cette racine exotique qui a de quoi nous en mettre plein la

Le chardon marie est une plante aux multiples vertus médicinales. On le connaît surtout pour ses bienfaits sur le foie et pourtant, il dispose d’autres cordes à son arc. Ce n’est pas pour rien que cette plante bisannuelle fut jadis utilisée dans la médecine traditionnelle de différents pays. De la Grèce antique jusqu’en Afrique, on

Le café vert n’est autre que le café ordinaire que l’on consomme au quotidien, sauf qu’il n’est pas torréfié. Dans cette forme, le café propose de nombreux bienfaits pour le corps. Il embarque également plusieurs propriétés thérapeutiques qui ne sont pas forcément connues de tous. C’est pourquoi nous avons décidé de vous en parler, de