Avez-vous déjà entendu parler de régime céto-végé ? C’est un mode alimentaire qui intéresse de plus en plus de personnes. Il combine à la fois une alimentation cétogène et exclut la consommation de viande. Pourquoi doit-on s’y intéresser ? Quels sont ses bienfaits ? À qui s’adresse ce régime alimentaire qui commence à avoir le vent en poupe ? […]
Nous sommes entourés de plantes sauvages aux multiples vertus. Mais à moins d’être un adepte du régime paléo ou être un botaniste avéré, nous ne les connaissons pas toutes et encore moins les potentiels bienfaits qu’elles apportent. Nous allons donc nous pencher sur quelques-unes d’entre elles, sept pour être exact, afin de vous constituer une
L’immunité pour notre organisme doit être l’une de nos principales préoccupations au quotidien. D’ailleurs, qui ne souhaiterait pas être tout le temps en bonne santé et profiter de la vie à côté ? Malheureusement, c’est plus simple à dire qu’à faire. Nous n’avons pas tous les mêmes prédispositions naturelles pour faire face aux virus et aux
La vitamine D est connue pour ses bienfaits pour la santé osseuse et celle des dents. Ces bienfaits ne se limitent guère à ces deux points. Grâce aux avancées de la science, les chercheurs ont pu mettre en exergue son implication dans notre immunité, la capacité que possède notre organisme à faire face à toutes
Vitamine D – Un rôle important sur l’immunité Lire la suite »
La lacto-fermentation est une méthode de conservation que l’Homme utilise depuis la nuit des temps. Un peu oublié à cause des avancées technologiques comme le congélateur, elle revient aujourd’hui en force comme étant un procédé naturel aux multiples vertus. En effet, c’est un des moyens de rallonger la durée des aliments tout en améliorant leur
Lacto-fermentation (guide) : bienfaits des aliments lacto-fermentés Lire la suite »
On estime qu’un Français sur quatre est de près ou indirectement concerné par le « sans gluten ». Effet de mode certain, nécessité pour d’autre, ce régime alimentaire assez particulière n’a cessé de faire des adeptes ces dernières années. Pourquoi l’adopter ? Que vaut-il d’un point de vue nutritionnel ? Qui doit le suivre ? Qu’est-ce que c’est en fin
Régime sans gluten : comment et pourquoi manger sans gluten ? Lire la suite »
Considérée comme plante primitive, la prêle des champs se démarque des autres pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Son utilisation s’est vite banalisée puisqu’elle pousse un peu partout. De nos jours, on lui confère des effets diurétiques et reminéralisants, et ce n’est qu’une partie de tous les avantages médicinaux qu’elle peut apporter à l’homme… Les origines
Consommée en tant que tisane ou comme assaisonnement, la sauge fait partie de ses herbes aromatiques que nous apprécions en cuisine. Si elle doit sa popularité à ses propriétés culinaires, il faut savoir qu’elles apportent également d’innombrables bienfaits à notre organisme. Zoom sur cette plante qui mérite bien plus de reconnaissance… Les origines de la
La cimicifuga est une plante que l’on a héritée d’outre-Atlantique. Elle devint très vite populaire en Europe pour ses nombreuses vertus. Extrêmement bénéfique pour la gent féminine, nous allons aujourd’hui nous pencher sur son histoire, ses bienfaits et tout ce dont vous devez savoir pour comprendre son fonctionnement. Les origines de la cimicifuga La cimicifuga
Le méthylsulfonylméthane est un composé dans lequel on retrouve naturellement du souffre organique. La découverte de cette substance au nom presque imprononçable a fourni à la médecine d’aujourd’hui un nouveau médicament aux puissantes vertus anti-inflammatoires. Arthrose, douleur musculaire, problèmes cutanés…, on ne cesse de lui trouver des applications pour lesquelles il s’avère extrêmement efficace. Voici
MSM Méthylsulfonylméthane : bienfaits et vertus Lire la suite »
