Magnésium bisglycinate en poudre – Récupération et endurance naturelle

Formule optimisée pour les sportifs

Ce magnésium bisglycinate en poudre a été conçu pour les athlètes et les personnes actives qui connaissent bien leur corps. Il offre une forme hautement biodisponible, idéale pour soutenir les performances, accélérer la récupération et améliorer l’endurance.

Pourquoi choisir notre magnésium bisglycinate ?

• Absorption maximale : La liaison à la glycine améliore la biodisponibilité du magnésium et facilite son assimilation cellulaire.
• Soutien à la performance : Le magnésium joue un rôle clé dans la production d’énergie et la contraction musculaire.
• Récupération rapide : Il réduit les crampes, favorise la détente musculaire et accélère la réparation des tissus.
• Endurance prolongée : Il maintient un bon métabolisme énergétique et retarde l’apparition de la fatigue.
• Tolérance digestive : Le bisglycinate est doux pour l’estomac, même à doses élevées.

Bienfaits principaux pour les sportifs

• Réduit la fatigue physique et mentale
• Soutient le fonctionnement musculaire
• Maintient l’équilibre électrolytique
• Favorise la solidité des os et la résistance aux blessures

Utilisation recommandée

Mélangez une dose (environ 2 g) dans un verre d’eau ou de jus de pomme. Ce dernier masque efficacement le goût naturel et minéral du magnésium.

Ingrédients

Bisglycinate de magnésium pur – sans OGM, sans gluten, sans arômes ni édulcorants.

Conseils de conservation

Gardez le produit dans un endroit sec, à l’abri de la lumière. Refermez soigneusement après usage. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Tenir hors de portée des enfants.

Focus scientifique : récupération & endurance

Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. Chez les sportifs, il est essentiel pour :

Récupération musculaire

Il favorise la relaxation après contraction, réduit les crampes et limite les spasmes. Il participe aussi à la synthèse des protéines, utile à la régénération musculaire.

Inflammation et stress cellulaire

Il module les cytokines pro-inflammatoires, limite l’inflammation post-effort et protège les cellules du stress oxydatif.

Production d’énergie

Le magnésium soutient la formation d’ATP, la source d’énergie cellulaire. Il intervient aussi dans le métabolisme des glucides et des graisses.

Hydratation et équilibre électrolytique

Il participe à la régulation des électrolytes et de l’hydratation. Cet équilibre est crucial pour maintenir la performance pendant l’exercice.

Transmission nerveuse

Il assure une communication fluide entre les nerfs et les muscles. Cela améliore la coordination et la réactivité neuromusculaire.

Une étude récente confirme l’efficacité

Une étude de 2023 publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition a démontré que la supplémentation en magnésium bisglycinate améliore la récupération musculaire, diminue les marqueurs d’inflammation et augmente l’endurance chez les sportifs d’endurance.

Kassi, E. et al. (2023). Effect of magnesium bisglycinate supplementation on recovery and performance in endurance athletes. JISSN, 20(1), 42.
Lire l’étude

En résumé

• Forme hautement assimilable
• Idéal pour la récupération, la performance mentale et la réduction de la fatigue
• Sans additifs, sans OGM, vegan
• Parfait pour les sportifs, les actifs et les personnes fatiguées

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