Bien Vieillir

Flore intestinale, qu’est ce que c’est ? Quels sont ses impacts sur la santé ? Quels sont les causes de ses déséquilibres ? Comment rééquilibrer sa flore par l’alimentation et par hygiène de vie. Définition Les bactéries sont 10 fois plus nombreuses que les cellules présentes dans le corps humain. Dans la flore intestinale humaine

L’un des avantages importants de la science moderne de la nutrition est que nous connaissons maintenant les avantages des aliments qui n’étaient auparavant pas annoncés pour leur soutien à une bonne santé cognitive. Un aliment qui obtient enfin les distinctions qu’il mérite est la simple noix d’arbre. De petite taille mais puissants pour stimuler la

S’il y a un conseil que presque tous les enfants connaissent, c’est celui-ci: «Mangez vos légumes!» Maintenant, la recherche montre à nouveau que ce bon sens parental est imprégné de sagesse et est soutenu par la science. Une étude récente du Canada a trouvé un lien entre les personnes qui ont une consommation plus élevée

Nous restons tous à l’affût d’aliments qui améliorent notre santé. En ce qui concerne les «aliments du cerveau», la recherche scientifique continue d’ajouter à une liste qui comprend les noix qui ralentissent le déclin cognitif et les champignons qui renforcent le système immunitaire . La curcumine, le composé chimique de la racine de curcuma qui

Les chercheurs pensaient autrefois que la création de nouvelles cellules cérébrales ne se produisait que chez les jeunes. Mais des études récentes montrent que ce processus, appelé neurogenèse, se poursuit même avec l’âge. C’est une nouvelle importante pour les personnes âgées, car cela indique qu’elles ont de meilleures chances de ralentir le déclin cognitif lié

Il est établi depuis longtemps qu’apprendre une autre langue présente des avantages au-delà de la simple compréhension culturelle et de la capacité de se connecter avec un plus grand nombre de personnes. Il s’avère que l’apprentissage d’une autre langue est également bénéfique pour votre cerveau et peut avoir un effet sur le développement des maladies

Les avantages et les inconvénients potentiels pour la santé liés à la consommation de cannabis ont été un sujet controversé, avec des recherches qui peuvent être interprétées comme contradictoires offrant des points de vue différents sur la consommation de marijuana à travers une gamme de populations. D’une part, vous avez des recherches qui suggèrent que

Il est bien établi que l’alimentation a des implications majeures sur la cognition. Naturellement, cette compréhension a conduit les chercheurs à développer des plans d’alimentation visant à soutenir la santé cognitive grâce à de saines habitudes alimentaires. Un tel exemple vient de la création du régime MIND. Abrégé de l’intervention méditerranéenne pour le retard neurodégénératif,