Introduction IMC 2025, Faut-il encore se fier à l’indice de masse corporelle en 2025 ? Créé il y a près de deux siècles, l’IMC continue d’être utilisé partout : dans les bilans médicaux, les campagnes de santé publique, et même sur les calculateurs de nutrition en ligne. Pourtant, ses limites sont connues, et de nouvelles […]
Imc 2025 : comprendre, interpréter, agir pour une santé durable Lire la suite »
Le soja : une légumineuse aux multiples bienfaits pour la santé Le soja, aussi appelé soya, est une espèce de légumineuse devenue l’un des aliments les plus consommés au monde en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Originaire d’Asie de l’Est, le soja est également très cultivé en Inde. Les personnes suivant un
Le vinaigre de cidre de pomme est un ingrédient naturel qui a gagné en popularité ces dernières années pour ses bienfaits pour l’organisme et la perte de poids. Découvrons comment ce vinaigre peut vous aider dans votre quête de perdre du poids et améliorer votre santé globale. La pectine, la fibre soluble du vinaigre de
Le vinaigre de cidre de pomme allié de la perte de poids Lire la suite »
La cétone de framboise, un composé naturel présent dans les framboises rouges, suscite un intérêt croissant en raison de ses potentielles propriétés bénéfiques pour la santé. Cette molécule aromatique, responsable de l’arôme caractéristique des framboises, a fait l’objet de nombreuses recherches récentes. Pour bénéficier de ses bienfaits, il est possible de consommer la cétone de
Les Bienfaits de la Cétone de Framboise : Découvertes et Perspectives Lire la suite »
Le chitosan qu’est-ce que c’est ? C’est une fibre naturelle dérivée de la chitine, qui se trouve dans les coquilles de crustacés tels que les crevettes, les crabes et les homards. Le chitosan a été étudié pour ses nombreux bienfaits potentiels pour la santé, notamment pour la perte de poids, la régulation du cholestérol, la
Huile MCT – action et propriétés L’utilisation la plus populaire de l’huile MCT est son action dans le processus de perte de poids. Par ailleurs, les athlètes et les personnes suivant le régime KETO l’utilisent également. L’huile MCT dans le sport L’utilisation de l’huile MCT dans le sport apporte des bienfaits énergétiques – l’huile MCT
L’avoine, l’aliment du 21è siècle – propriétés nutritionnelles, impact sur la santé Les flocons d’avoine ne sont pas uniquement des ingrédients du porridge matinal. Ils peuvent être utilise en chapelure, comme crumble pour gâteau ou produit de base pour faire du lait végétal. Découvrez les autres avantages de consommer une portion quotidienne de flocons
Il existe de nombreux aliments et ingrédients différents sur le marché qui promettent beaucoup de bienfaits pour la santé et la perte de poids. Certains prétendent exister depuis des années, mais viennent tout juste d’être redécouverts par les fabricants et les détaillants modernes. Un de ces ingrédients ou aliments qui a commencé à gagner en
Les fruits sont l’une des meilleures sources de fibres de la planète. Bien que tous les fruits soient riches en fibres, il existe quelques types spécifiques de fruits qui dépassent les autres. Les fibres sont essentielles à la digestion car elles sont nécessaires pour avoir des selles fluides et aussi pour nourrir les bonnes bactéries
7 fruits riches en fibres que vous devez ajouter à votre alimentation Lire la suite »
Depuis une dizaine d’années les compléments alimentaires prennent une importance particulière dans notre vie. Dans les médias, la publicité les considère souvent comme des remèdes à tout, et notamment la fatigue, la minceur, naturels, tout devient important. Par conséquent, de plus en plus de personnes recherchent des pilules miracles. Elle s’attendant à des effets immédiats
