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- Relaxation musculaire : Le magnésium aide les muscles à se détendre après une contraction, réduisant ainsi les crampes et les spasmes musculaires.
- Réparation tissulaire : Favorise la synthèse des protéines, essentielle pour la réparation et la régénération des tissus musculaires endommagés.
- Production d'énergie : Cofacteur crucial dans la production d'ATP, soutenant l'endurance pendant les efforts prolongés.
- Réduction de l'inflammation : Module la réponse inflammatoire post-exercice, permettant une récupération plus rapide et moins douloureuse.
- Équilibre électrolytique : Maintient une bonne hydratation et une fonction cellulaire optimale, essentielles pour la performance et la récupération.
Magnésium bisglycinate en poudre